Bij Buiten Afscheid raak ik regelmatig in gesprek met families die afscheid nemen van een dierbare. Tijdens deze intense gesprekken wordt vaak niet alleen teruggekeken op het leven van degene die is overleden, maar reflecteren nabestaanden ook vaak op hun eigen leven. Dit leidt leidt soms tot vragen: “Wat als ik morgen plotseling zou overlijden? Wat zou ik dan anders willen doen?” Het is aangrijpend om te horen waar mensen spijt van hebben, maar het biedt ook waardevolle inzichten. Door nu stil te staan bij deze vragen, kun je bewuster keuzes maken en zorgen dat je aan het einde van je leven minder spijt hebt. Daarom delen we graag de 10 meest genoemde spijtpunten, samen met tips om er vandaag al iets aan te doen.
Niet trouw gebleven aan zichzelf
Veel mensen realiseren zich pas laat in hun leven dat ze vooral geleefd hebben naar de verwachtingen van anderen. Ze hebben dromen of verlangens opzijgeschoven omdat ze bang waren voor afwijzing, kritiek of mislukkingen.
>Sta stil bij wat jíj belangrijk vindt. Wat zou je doen als niemand iets van je verwachtte? Zet kleine stappen richting een leven dat echt bij jou past.
Te veel tijd aan werk besteed
Tijd met familie en vrienden blijkt achteraf veel waardevoller dan overuren maken of streven naar carrière-doelen. Toch raken we vaak verstrikt in de waan van de dag en vergeten we wat écht belangrijk is.
>Plan bewust tijd in voor je dierbaren. Zet afspraken in je agenda alsof het een werkafspraak is en houd je eraan. Herinner jezelf eraan dat niemand op zijn sterfbed wenst dat hij meer tijd op kantoor had doorgebracht.
Te weinig liefde en waardering uitgedrukt
Een simpel “Ik hou van je” of “Ik waardeer je” kan enorm veel betekenen, maar we denken vaak dat onze geliefden dit wel weten. Toch horen we vaak dat mensen spijt hebben dat ze deze gevoelens niet vaker hebben gedeeld.
>Maak het een gewoonte om je gevoelens te uiten. Schrijf een kaartje, geef een compliment of plan een moment om iemand te laten weten hoeveel hij of zij voor je betekent.
Verbroken relaties niet hersteld
Verlies van contact door een ruzie, misverstand of trots is een veelvoorkomende bron van spijt. Mensen beseffen vaak te laat hoe waardevol die band was.
>Denk na over mensen waarmee je ooit een goede band had en die je nu mist. Neem de eerste stap, hoe klein ook, om het contact te herstellen. Een berichtje of telefoontje kan veel betekenen.
Dierbaren niet vaak genoeg gezien
We hebben het allemaal druk, maar de tijd met onze geliefden is beperkt. Veel mensen betreuren het dat ze niet vaker momenten met familie of vrienden hebben doorgebracht.
>Plan bewust tijd in met de mensen die belangrijk voor je zijn. Of het nu een kop koffie, een wandeling of een gezamenlijke maaltijd is – deze momenten worden later kostbare herinneringen.
Gezondheid verwaarloosd
Slechte gewoonten, zoals ongezonde voeding, te weinig beweging of chronische stress, kunnen grote gevolgen hebben voor je kwaliteit van leven. Veel mensen beseffen te laat dat hun gezondheid hun grootste rijkdom is.
>Begin met kleine veranderingen: eet meer groenten, beweeg dagelijks en geef jezelf rust. Gezond leven hoeft niet perfect te zijn, zolang je vooruitgang boekt.
Te bang geweest om risico’s te nemen
Veel mensen blijven binnen hun comfortzone uit angst om te falen. Achteraf hebben ze spijt dat ze kansen hebben laten liggen en dromen niet hebben nagejaagd.
>Vraag jezelf af: Wat is het ergste dat kan gebeuren? Zet kleine stappen buiten je comfortzone en geef jezelf toestemming om fouten te maken.
Te weinig plezier gemaakt
Het leven is niet alleen werken, plannen en doelen najagen. Veel mensen betreuren dat ze te weinig tijd hebben besteed aan simpelweg genieten.
>Plan tijd voor plezier en spontane momenten. Lach, dans, reis, speel en geniet zonder schuldgevoel. Je hoeft het leven niet altijd serieus te nemen.
Niet vaker ‘nee’ gezegd
Ja zeggen tegen anderen betekent vaak nee zeggen tegen jezelf. Veel mensen hebben spijt dat ze zich te veel hebben laten leiden door verplichtingen, terwijl ze hun eigen behoeften negeerden.
>Leer je grenzen te kennen en wees niet bang om nee te zeggen. Dit is geen egoïsme, maar zelfzorg. Door nee te zeggen tegen wat niet bij je past, zeg je ja tegen wat je echt nodig hebt.
Focussen op het verkeerde
Uiteindelijk draait het leven niet om spullen, status of geld, maar om liefde, verbinding en herinneringen. Veel mensen realiseren zich dat ze te veel waarde hebben gehecht aan oppervlakkige zaken.
>Vraag jezelf af: Wat is écht belangrijk voor mij? Maak keuzes die bijdragen aan een betekenisvol leven, in plaats van te streven naar materiële doelen.
Reflectie: Wat zou jij anders doen?
Het kan confronterend zijn om deze lijst te lezen, maar het biedt ook een kans. Waar herken je jezelf in? Wat kun je vandaag anders doen om bewuster en met minder spijt te leven?
Bij Buiten Afscheid begeleid ik families bij het afscheid, maar ik hoop ook te inspireren om het leven te vieren. Het is nooit te laat om keuzes te maken die ervoor zorgen dat je met trots en zonder spijt terug kunt kijken op je leven.
Neem vandaag de tijd om stil te staan bij wat écht belangrijk is. ❤️
Comments